菓子パンって、ちょっと小腹がすいたときに、私にとってなんの罪悪感もなく食べられるおやつなんですが、意外とカロリーが高いので、ダイエットの大敵なんですよね
高カロリー菓子パンランキングを見つけたのでご紹介しますね
私の中では、メロンパンが高カロリーのイメージがあったのですが、実は意外な菓子パンたちが上位にランキングされてて驚きました。
こりゃ、太るはず。。。って感じですね
カロリーの高い菓子パン ランキング
美レンジャーの記事にあった、「高カロリー菓子パン」ランキングをご紹介しますね
第1位：くるみカマンベールパン
第2位：あんまん
第3位：クリームパン
第4位：蒸しパン
第5位：りんごデニッシュペストリー
第6位：チョココロネ
第7位：ジャムパン
第8位：あんぱん
第9位：ドーナツ・ケーキタイプ
第10位：バナナアメリカンマフィン
いかがですか？くるみカマンベールパンなんて、健康的で体に良さそうなイメージがあるので、別のものを食べたい時にもあえて選んでたこともあり、びっくりです
あんまんや蒸しパンなども。。。
くるみカマンベールパンは110gで445kcalなんです。ご飯一杯が約200kcalとすると、なんとご飯２杯食べていることになるんです＾＾；
私がもっと上だと思ってたメロンパン（小は１１位でした。55gは185kcal、これでもご飯１杯分です
カロリーの高い菓子パン ランキング
もぐナビの菓子パンの評価ランキングもご紹介しておきます
第1位：ヤマザキ 濃厚フロマージュペストリー 袋1個 502kcal
第2位：フジパン 冬の北海道 ホワイトミルクバーム 袋1個 346kcal
第3位：第一パン 大きなきなこデニッシュ 袋1個 366kcal
第4位：フジパン 冬の北海道 富良野メロンパン 袋1個 400kcal
第5位：Pasco 濃厚おとなリッチ シナモンホイップデニッシュ 袋1個 418kcal
第6位：ヤマザキ ホイップメロンパン あまおう苺ホイップ 袋1個
第7位：ヤマザキ 薄皮 小倉＆きなこクリームパン 袋5個
第8位：フジパン 大福みたいなホイップあんぱん いちご 袋1個 311kcal
第9位：Pasco 濃厚おとなリッチ ベリーチョコメロンパン 袋1個 403kcal
第10位：Pasco きなこ豆乳クリームパン 袋1個
どれも試してみたいですが、カロリーにはくれぐれもご注意を
