デトックス効果のある入浴剤といってもいろんな成分のものがあります
デトックスとは、体内に溜まった老廃物や有毒物を体外へ排出する健康法の一つです。グリーンスムージーで飲むデトックスや、酵素ドリンクを使った断食でデトックスなどいろんな方法がありますが、入浴によるデトックス効果は一番多くの方が効果を感じる方法です。
入浴は温浴効果で血流を促進してくれます。日常的な行為なので負担も感じず続けられます。さらに、デトックス効果のある入浴剤を使うと、温浴効果を高め血流促進を更に高め、代謝機能が高まり利尿作用も働きより効果がUPします。
さらに、入浴剤は身体的な効果だけでなく、色や香りが気分をリラックスさせてくれますので精神的な効果も期待できます。
ただ入浴剤の成分によっては浴槽、風呂釜を炒めるものもあるので気をつけてください
浴槽メーカーによると『浴槽、風呂釜を傷めるイオウは入っていません』などの明記があるもので、ソルト（塩）系の入浴剤は避けること。乳白色や白濁、濁り湯系の入浴剤は『無機系酸化チタン』が含まれている場合があるので乳白色や白濁、濁り湯系の入浴剤のご使用は避けてください。とのことでした
デトックス効果がある入浴剤はソルト（塩）系が多いのですが、おすすめの入浴剤があります
エプソムソルト
ベッカム夫人を始めハリウッドセレブも愛用の入浴剤なんです
エプソムソルトとは、ソルトと名前がついていますが、塩分は含まず、無色無臭のマグネシウムの結晶なんです
水に溶けやすく、浴槽を傷める心配もなく、残り湯を洗濯に使うこともできます。追い焚きも安心で、追い炊きすることによって風呂釜のサビや浴槽を痛めてしまうという恐れはありません。
安心して使用くださいね。
デトックス効果入浴法
入浴方法は38度～40度くらいのお湯に200gのエプソムソルトを入れ溶かす。入浴時間は20分～30分。
硫酸マグネシウムには体内の酸素を活性化する働きがあり、冷えや血行促進、疲労回復などの効果が得られます。たっぷり発汗することで体内の老廃物を排出し、デトックス効果が期待できます。
エプソムソルトを使って入浴すると汗を沢山かいて、一時的に水分を失うことにより体重は落ちますが、水分を摂取すればまた元通りになります。
しかし、エプソムソルトや半身浴のデトックスによるダイエット効果というのは、汗をかくことによって体重を減らすという趣旨のものではなく、長時間風呂に入ることにより、アポクリン腺という汗の出る汗腺から糖、脂肪、アンモニア、色素、金属などの老廃物を体内から排出することにより、代謝を活発にするということにあります。
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