奈良マラソンは初心者でも参加しやすいってホント?奈良マラソン2014の日程は?

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奈良マラソンは平城遷都1300年祭の年にスタートし今年2014は5回目になります

奈良マラソンは3kmジョギング(先着1,200名・抽選300名の1500名)、10km(先着3,500名・抽選500名の4000名)、マラソン(先着11,000名・抽選1000名の12000名)と、3つのコースがあるので、初心者の方でも参加しやすいのではないでしょうか?

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奈良マラソン日程&コース

12月13日(土) 14:15 3kmジョギング
12月14日(日) 9:00 マラソン(42.195km)
12月14日(日) 9:30 10km
に開催されます。

マラソンは奈良県唯一のフルマラソン大会で、奈良市の鴻ノ池陸上競技場をスタートし、平城宮跡→奈良公園→天理市までを往復します。

10kmは奈良市鴻ノ池陸上競技場スタート&フィニッシュ~奈良市内折り返しコース

3kmジョギングは奈良市鴻ノ池運動公園内特設コース

受付は平成26年12月13日(土)10:00~20:00(※3kmジョギングは13:00で終了)
奈良市鴻ノ池陸上競技場でナンバーカード(ゼッケン)等の配布を行います。他の地区のマラソンと違って受付が前日なので注意してくださいね。遠くから参加の方は当日だけでなく、前日も会場の鴻ノ池運動公園内に行かないとなりません

奈良マラソン2014EXPOって

鴻ノ池陸上競技場では、13・14日の2日間、協賛各社が物販や告知のブースを設けた催し物が開催されています。奈良県内や他県のB級グルメなども食べられますし、奈良マラソンの関連グッズを販売するブースや、ジョギング関連アイテムを格安販売するブースなどもあります。

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資料によると、昨年の2日間でのべ約10万名の方が来場だとか。マラソンにエントリーしていない方も来場してみると楽しめますね。

奈良マラソンではぜんざいやそーめんが振舞われます

奈良マラソンの人気の理由の一つに、折り返し地点を少し過ぎた25.4km地点、天理参考館の前の駐車場では特設給食所で「ぜんざい」の振る舞い、30km地点の坂を登り切った辺り(コース中で最高高度!)では、「三輪そうめん」の振る舞いがあります。
また沿道の応援も暖かいと評判です

奈良マラソンは初心者でも参加しやすいは他にもあります

奈良マラソンでは、「今は運動していないけど、いつかマラソンに挑戦したい」「正しいトレーニングの方法を知りたい」というランニング初心者・中級者の皆さんを対象に、6月から11月まで計6回、ランニングクリニックを開講しています。会場は、昨春オープンした橿原公苑ジョギング&サイクリングステーションです。

「走るからだづくりⅠ」6月23日

座学① マラソンに必要な筋肉 
座学② マラソンのためのシューズ
実技  最初にしておきたい筋トレ、ウォーク&ジョグ60分

「走るからだづくりⅡ」7月28日

「長く走ろうⅠ」8月25日

「長く走ろうⅡ」9月29日

「ペースを覚えようⅠⅠ」10月27日

「ペースを覚えようⅠⅡ」11月17日

座学・・奈良マラソンコース戦略
実技・・レースペース走5~10㎞
初歩から奈良マラソンコース戦略まで、これなら安心して始められますね

奈良マラソン2015私も参加考えてみようかな!?

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