ジムの水着の選び方って

健康とダイエットのためにジムに行こうと思っています
もちろん、ジムに併設しているプールにも入るので水着が必要に
子供が小さい時に一緒にプールに入る水着は持っているのですが、やっぱりフィットネスタイプの水着がいいのでしょうか?どんなものを選べばいいのか調べてみました
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シミ予防の食べ物やシワ予防の食べ物って?

30代も半ばになり、しみやしわが少しずつ気になり始めました。
紫外線はなるべく浴びないように気を付けてはいますが、やはり、
子どもの頃に外遊びや海が好きで、日焼け三昧だったツケが回ってきたのか、
ほほのあたりやこめかみのあたりのしみが気になっています。
また、ほうれい線やおでこ、首もとなどのシワも気になり始め、
このままではおばさんへの道まっしぐらなので、
食べ物で予防ができないかなと思い、調べてみることにしました。
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心拍数がダイエットの効果に!!脂肪燃焼させやすい心拍数って?

毎日歩いてるのに体重が減るどころか増える一方。。どうなってるの?
歩いた分安心してご褒美に甘いものを、なんてことしてませんか?
実は私のことなんですが、運動オタク?の友達に歩いてるけど全く痩せないって嘆いたら
心拍数いくらくらいで歩いてる?って聞かれて、
「心拍数?そんなのはかってない」
って答えたら、真剣に呆れられました。彼女に言わすと心拍数も図らずに体重落とすなんてとんでもないことらしい
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ウォータープルーフ 日焼け止め 海用でおすすめは?

毎年、家族で海水浴へ出かけています。
子どもたちは海が大好きだし、私も子どもの頃から海でよく泳いでいたし、
プールとは違う楽しさがあるんですよね!
でも、問題は紫外線です。子どもの頃も、海で真っ赤に日焼けして、ひどい目に遭っていました。
大人になった今では、絶対にそんなことになるわけにはいきません。
日焼け止めは、どんなものを選ぶといいのか、調べてみることにしました。
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日焼け止めのおすすめは?紫外線吸収剤不使用のニベア?

ママ友から、「おすすめの日焼け止めを教えて」と聞かれました。
私は、紫外線吸収剤不使用のものを選んでいて、
自分なりにお気に入りのものがありますが、世間一般でいうとあまり人気のない商品かもしれないしな…と思い、
人気のある日焼け止めはどんなものか、ちょっと調べてみることにしました。
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くせ毛の梅雨対策は縮毛矯正を、アレンジやヘアスタイルも

もうすぐ梅雨の時期が来るので、くせ毛の人にとっては悩ましい季節です。
梅雨の時期は湿気が高く、髪がうねったり、広がったり、なかなかセットが決まらず、朝が本当に大変です。
ママ友にも、くせ毛で悩んでいる人がいて、梅雨対策にぴったりなくせ毛向けのヘアスタイルを教えて、と言っていました。
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くせ毛の梅雨対策 ストレートパーマと縮毛矯正どちらがおすすめ?

めいが、梅雨対策にストレートパーマをかけようと考えているそうです。
私も、私の姉であるめいの母親も、遺伝のためかくせ毛がとても強く、子どもの頃からヘアセットには苦労してきました。
やはり、めいにも、思春期頃からくせ毛が出始め、梅雨の時期は特に苦労しているようです。
まだ高校生のめいですが、ストレートパーマよりも、縮毛矯正をおススメしたいです。
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老け手の原因や改善・対策方法をあさイチでやってました

老け顔だけでなく老け手も気になりだした今日この頃
確かに、若い頃はふんわりしっとりっと苦労知らずの手だったのに
いつの間にか、血管やしわ・シミが気になり出しました
手や首は年を隠せないって昔から言われましたよね。。。
あさイチで老け手の特集やっていたので、私も少しでも気をつけたいと思います
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結婚式 ゲストの髪型も手を抜かずに!!

学生時代の友人が結婚することになり、久しぶりに結婚式に呼ばれ、髪型をどうしよう!とすごく悩んでいます。
結婚式に出るのは本当に久しぶりなので、やっぱり美容院でセットしてもらった方がいいかもしれませんが、
結婚式場がちょっと遠くて、しかも午前中の式なので、美容院に寄ってから行くのは厳しそうです。
しかも、私はロングヘアなのですが、不器用なので、まとめ髪が苦手…。
どうしたらいいか、いろいろ検討してみました。
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